【材料】1人分にんじん 15gオレンジジュース 20㎖粉寒天 0.3g砂糖 3g水 15㎖【作り方】にんじんを適当な大きさにカットする。1をミキサーにかける（またはすりおろす）。

【材料】幼児1人分さつまいも(皮むき) 21g米粉 5.7g砂糖 3gベーキングパウダー 0.3g塩 少々木綿豆腐 17.1g油 4.2g【作り方】さつまいもは適当

【材料】幼児1人分バナナ(皮むき) 15g米粉 6gベーキングパウダー 0.5gココア 0.2g油 0.8g砂糖 少々(ふりかける)【作り方】バナナはフォーク等で潰す。

【材料】幼児１人分鶏むね肉　　　　　　　３０ｇ片栗粉　　　　　　　　小さじ１／２油　　　　　　　　　　適量玉ねぎ　　　　　　　　１０ｇ塩　　　　　　　　　　適量（Ａ）砂糖　　　　　　　　　０.５ｇ

【材料】幼児１人分絹豆腐　　　　　　　１２.５ｇ豆乳　　　　　　　　　８.３ｇ砂糖　　　　　　　　　６.８ｇ油　　　　　　　　　　３.８ｇ塩　　　　　　　　　　　 少々米粉　　　　　　　　　９.２ｇココア　　　　　　　　０.８ｇ

【材料】４人分ブロッコリー　　　　１個にんじん　　　　　　１/２本マカロニ　　　　　　１００gクリームコーン缶　　大１缶（４２５g）牛乳　　　　　　　　１/２カップバター　　　　　　　大さじ２塩・コショー　　　　各少量

【材料】４人分ほうれん草　　　　　　　１束（約２００g）食パン（６枚切り）　　　２枚トマト　　　　　　　　　中１個トマトケチャップ　　　　大さじ３粉チーズ　　　　　　　　大さじ３塩・コショー　　　　　　各少量バター　　　　　　　　

小さいお子さまでも飲みやすい手作りの経口補水液をご紹介します。詳しい作り方は、YouTubeよりご覧ください。[embed]https://www.youtube.com/watch?v=LmNsbP5ndMM[/embed]材料・ミネラルウォーター　　500ｍｌ（水道水でも可）・塩　　　　１．５ｇ

梅雨の時期、いかがお過ごしでしょうか。九州を中心とした豪雨災害に遭われた方々につきましては心よりお見舞い申し上げます。連日曇りや雨が続き、日々の生活など体調の変化にも気を付けていきたいと思います。梅雨が明けると、本格的な夏になります。暑さによる夏バテを防止するためにもしっかりと食事を摂るようにしたいですね。今回は、夏バテ対策にピーマンとチーズの組み合わせのレシピをご紹介しま

【材料】４人分